Hareketinize uygun bir başlangıç

Klinik Pilates, fizyoterapist eşliğinde kişinin ihtiyaçları ve hareket kapasitesi dikkate alınarak planlanan egzersiz çalışmalarını kapsar. Hareketlerin kontrollü uygulanması ve programın kişiye göre uyarlanması sürecin temelini oluşturur.

İlk görüşmeden itibaren hedeflerinizi birlikte belirler, size uygun egzersizlerle adım adım ilerleriz.

Klinik Pilates çalışma alanımız

Klinik Pilates stüdyosunun genel görünümü
Kontrollü egzersiz çalışmalarına ayrılan klinik alanımız.
Klinik Pilates alanındaki reformer ve egzersiz ekipmanları
Programın ihtiyaçlarına göre kullanılan Pilates ekipmanları.

Programda hangi alanlara odaklanılır?

Kontrollü hareket

Hareketleri acele etmeden, uygun teknikle uygulama ve beden farkındalığı üzerinde çalışılır.

Kuvvet ve dayanıklılık

Egzersizlerin düzeyi ve yoğunluğu, kişinin mevcut kapasitesi ve hedefleri doğrultusunda planlanır.

Denge ve koordinasyon

Birlikte çalışan kasların uyumu ve hareket sırasında dengeyi koruma becerisi ele alınır.

Nefes ve hareket uyumu

Egzersiz sırasında nefesi hareketle birlikte kullanmaya ve hareketin ritmini fark etmeye odaklanılır.

Klinik Pilatesi nasıl düşünmeliyiz?

Pilates; hareket kontrolü, nefes, kuvvet, esneklik ve beden farkındalığına odaklanan bir egzersiz yaklaşımıdır. Fizyoterapi kapsamında kullanıldığında egzersizlerin seçimi klinik değerlendirme ve kişinin ihtiyaçlarına göre yapılır. Reformer gibi bir ekipmanın bulunması tek başına programın kişiye uygun olduğunu göstermez.

Klinik Pilates, tüm yakınmalar için tek başına yeterli bir yöntem veya diğer egzersizlerden her zaman üstün bir seçenek olarak sunulamaz. Uygun hareketi seçmek, doğru düzeyde başlamak ve programa sürdürülebilir biçimde katılmak önemlidir.

Mat ve ekipmanla çalışmalar

Egzersizler mat üzerinde veya uygun ekipmanla planlanabilir. Destek, direnç ve hareket aralığı; kişinin kapasitesine ve çalışmanın hedefine göre uyarlanır. Hareketin kontrollü uygulanması, çok sayıda tekrar yapmaktan daha öncelikli olabilir.

Seanslarda nefes ve hareket uyumu, gövde kontrolü, denge ve kuvvet çalışmaları farklı kombinasyonlarla yer alabilir. Programın içeriği her görüşmede aynı olmak zorunda değildir; süreç içindeki değerlendirmelerle ilerleme sağlanır.

Kimler için değerlendirme gerekir?

Egzersize yeni başlayanlar, uzun süre ara verenler veya hareket sırasında yakınma yaşayan kişiler için uygun başlangıç düzeyi görüşmede belirlenir. Mevcut sağlık sorunları, ameliyat geçmişi, gebelik veya yeni gelişen belirtiler varsa bunları randevu öncesinde paylaşın.

Çalışma sırasında yeni ağrı, baş dönmesi ya da olağandışı rahatsızlık hissederseniz bunu hemen belirtin. Egzersiz uyarlanabilir veya durdurulabilir. Seans sıklığı ve hedefler kişisel değerlendirmeyle planlanır; sabit bir sonuç veya süre garantisi verilmez.

Klinik Pilates sürecimiz

1

Tanışma ve değerlendirme

Günlük yaşam ihtiyaçlarınız, hareket kapasiteniz ve egzersiz geçmişiniz hakkında konuşulur.

2

Kişiye uygun plan

Hedefleriniz doğrultusunda egzersiz seçimi, başlangıç düzeyi ve ilerleme basamakları belirlenir.

3

Rehberlik eşliğinde çalışma

Hareketlerin uygulanışı takip edilir; ihtiyaç duyulduğunda egzersizler ve çalışma yoğunluğu uyarlanır.

4

Takip ve güncelleme

Süreç içindeki geri bildirimleriniz ve değerlendirmeler doğrultusunda program gözden geçirilir.

İlk görüşmeye gelirken

Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetleri tercih edin. Egzersiz deneyiminizi, mevcut şikâyetlerinizi ve varsa egzersize ilişkin hekim önerilerini görüşmede paylaşın. Seans düzeni ve hazırlık ayrıntıları için randevu öncesinde bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Merak edilenler

Daha önce Pilates yapmış olmam gerekir mi?

Önceki deneyiminiz görüşmede değerlendirilir. Başlangıç düzeyi ve egzersizler, hareket kapasitenize göre planlanır.

Her kişiye aynı program mı uygulanır?

Program; ihtiyaçlara, hedeflere ve değerlendirme sonuçlarına göre uyarlanır. Aynı egzersiz herkes için uygun olmayabilir.

Seans sıklığı nasıl belirlenir?

Seans sıklığı ve programın süresi kişisel değerlendirme, hedefler ve süreç içindeki geri bildirimler doğrultusunda birlikte planlanır.

Bir sağlık sorunum varsa katılabilir miyim?

Programın uygunluğu kişisel değerlendirmeyle belirlenir. Mevcut sağlık durumunuzu ve varsa hekim önerilerini ilk görüşmede paylaşın.

Size uygun programı birlikte planlayalım

Klinik Pilates hakkında bilgi almak ve ilk görüşmenizi planlamak için bizimle iletişime geçin.

Bilgi ve randevu

Bu sayfa genel bilgilendirme amacı taşır; tanı veya kişisel tedavi önerisinin yerini tutmaz.

Esra Taştepe logosu
ESRA TAŞTEPE · ÖZEL SAĞLIK MESLEK HİZMET BİRİMİ

Onam Formu

Bilgilendirme metnini inceleyin, bilgilerinizi doldurun. Formunuz PDF ve Word olarak size ve kurumumuza e-postayla iletilsin.

  1. 01 Metni inceleyin
  2. 02 Bilgilerinizi girin
  3. 03 Onaylayıp gönderin
BİLGİLENDİRME VE ONAM

Fizyoterapi ve rehabilitasyon modaliteleri

Sayın hasta/ vekili yasal temsilcisi;

Sağlık durumunuz / hastanızın sağlık durumu ile ilgili ve size/ hastanıza önerilen her türlü işlemler ve bunların alternatifleri, faydaları, riskleri hatta olabilecek zararları hakkında bilgi sahibi olmak ve tüm bunları ya da bir kısmını reddetmek ya da kabul etmek veya yapılacak işlemleri herhangi bir aşamasında durdurmak hakkına sahipsiniz.

Sizden okuyup, anlamanızı istediğimiz bu belge, sizi ürkütmek ya da yapılacak uygulamalardan uzak tutmak için değil, bu uygulamalara rıza gösterip göstermeyeceğinizi belirlemede sizi bilgilendirmek ve onayınızı almak için hazırlanmıştır.

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon kliniğinde:

• Tüm kas-iskelet sistemi hastalıklarının,

• Romatizmal hastalıkların,

• Ağrılı durumların,

• Beyin-omurilik ve periferik sinir felçlerinin,

• Serebral Palsi gibi nörogelişimsel rahatsızlıkların,

• Eklem sertliği ve katılığı-kısıtlılığı,

• Pelvik Taban Rahatsızlıkları,

• Skolyoz,

• Sağlıklı bireylerde egzersiz,

• Kırık ve travma gibi hastalık ve durumlarının akut ve kronik durumlarının tedavisi ve takibi yapılmaktadır.

Ayrıca tıbbi (medikal-ilaçla) ve cerrahi (ameliyatla) tedavisi mümkün olmayan diğer birçok hastalıkta fizik tedavi ajanları ve rehabilitasyon uygulamaları ile tedavi yapılmaktadır. Fizyoterapi ve rehabilitasyon uygulamaları tıbbi ve cerrahi tedaviler yetersiz-etkisiz-gereksiz ise, hastalığın müzminleşme ve ilerleme ihtimali varsa, günlük hayatı olumsuz etkileniyorsa veya sakatlık gelişmişse yararlı ve gerekli olabilir.

Olası Riskleri, Yan Etkileri:

• Yan etki ve riskleri oldukça az olan tedavi yaklaşımlarıdır. Bununla birlikte, nadir de olsa cilt kızarıklıkları, hassasiyet gibi istenmeyen etkiler görülebilir. Ayrıca yapılan bazı uygulamalar esnasında ve/veya sonrasında oluşabilecek ağrı vb. durum değişiklikleri gözlenebilir. Bunların vücudun adaptasyon süreci ile alakalı olmasından dolayı geçici durumlar olduğu hakkında bilgilendirme yapılır.

• Bu durumların görülme sıklığını en aza indirmek için uygulama öncesi tıbbi durumunuz hakkında fizyoterapistinize detaylı ve doğru bilgi vermelisiniz.

•Önerilen tedavi yönteminin kabul edilmediği durumlarda uygun tedavi yapılamamasına bağlı sağlığınızdaki bozukluğun, ağrı ve fonksiyon kayıplarınızın devam etmesi veya ilerlemesi söz konusu olabilir.

NOT: Size ait tüm tıbbi ve kimlik bilgileriniz gizli tutulacaktır. Etik kurullar ve resmi makamlar gerektiğinde tıbbi bilgilerinize ulaşabilir. Siz de istediğinizde kendinize ait tıbbi bilgilerinize ulaşabilirsiniz.

ONAY

Yukarıda anlatılan bilgileri okudum ve aşağıda imzası olan fizyoterapist tarafından bilgilendirildim. Yapılacak olan müdahalenin amacı, riskleri, komplikasyonları ve ek tedavi girişimleri açısından bilgi sahibi oldum.

Ek başkaca bir açıklamaya gerek duymadan, hiçbir baskı altında kalmadan ve bilinçli olarak bu fizyoterapi ve rehabilitasyon uygulamalarını onaylıyorum.

Fizyoterapist beyanı

Yukarıda ismi yazılı hasta/hasta yakınına tarafımdan yapılacak olan girişim, bu girişimin nedeni ve faydaları, girişim sonrası gereken bakım, beklenen riskler konusunda yeterli ve tatmin edici açıklamalar yapılmıştır. Hasta/hasta yakını, girişime yönelik yeterince aydınlatıldığına dair kendi rızası ile bu formu imzalayarak onaylamıştır.

Çevrimiçi gönderim bir ön beyandır. Fizyoterapist bilgilendirmesi ve kurumda tamamlanacak değerlendirme ile imza işlemleri ayrıca yapılır.

BİLGİLERİNİZ

Formunuzu tamamlayın

Yasal temsilci olarak dolduruyorumHastanın onay verememe nedeni kurumda fizyoterapist tarafından doldurulur.

Lütfen tanı, rapor veya ek sağlık bilgisi yazmayın. Doldurulmuş dosyalar web sitesinde herkese açık olarak saklanmaz.

Yardıma mı ihtiyacınız var?0541 567 65 48Şehit Vedat Kocadallı Mah. 1283. Sok. No: 2 Kat: 1 İç Kapı No: 7 · Kadirli / Osmaniye
ESRA TAŞTEPE · BİLGİ VE RANDEVU

Birlikte planlayalım

Size uygun günü ve saat aralığını paylaşın. Randevunuz, sizinle görüşüldükten sonra kesinleşir.

    Bu form bir randevu talebidir. Gün ve saat, sizinle iletişime geçildikten sonra kesinleşir. Lütfen özel sağlık bilgisi veya dosya paylaşmayın.

    Telefonla bilgi ve randevu: 0541 567 65 48